- A ProShape Amino 8 esszenciális aminosavat ad kapszulában: leucin, valin, izoleucin, lizin, fenilalanin, treonin, metionin, triptofán.
- Napi 6 kapszula, sok folyadékkal; 180 kapszula = 30 napi adag.
- Kapszula, nem por: nincs shaker, nincs ízesítés, ezért utazáshoz és rohanós napokhoz kényelmesebb, mint egy aminosav-italpor.
Miért kapszula, és nem italpor?
A ProShape Amino fő előnye a kapszulaforma: nem kell hozzá shaker, ízesítés vagy külön elkészítés, ezért egyszerűbb lehet a rohanós napokon. Olyan helyzetekben lehet kényelmesebb, mint egy shake, amikor nincs lehetőség ital készítésére, például utazásnál vagy edzés körüli rohanásban.
Mikor van szükség kiegészítő aminosavra, és mikor elég az étel?
Az esszenciális aminosavak azok, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, ezért ételből vagy kiegészítőből kell fedezni. Egy kiegyensúlyozott, elegendő fehérjét tartalmazó étrend mellett sokaknak elég az étel is; a kapszula kényelmi, kiegészítő megoldás egy sportos napi rutinban, nem helyettesíti a változatos táplálkozást. Ez a cikk sem javasol önálló döntést: ha bizonytalan vagy, kérdezd meg az asszisztenst, vagy egyeztess szakemberrel.
Kreatin és Gelenk-Fit mellé
A főoldal sport élethelyzete az Amino-t a Creatine+ és a Gelenk-Fit mellé ajánlja, az alaprutin (PowerCocktail reggel, Restorate este) kiegészítéseként. A Creatine+-ról külön cikkben írunk. Sokaknál a táska oldalzsebében utazik egy kis dobozzal: edzés után, amikor nincs idő shakert mosogatni, csak bekapod a napi adagot vízzel, és mehetsz tovább.
Amit még gyakran kérdeznek
Mennyi a napi adag?
A csomagolás szerint napi 6 kapszula ajánlott, sok folyadékkal bevéve. A 180 kapszulás kiszerelés így 30 napi adagnak felel meg.
Beilleszthető speciális étrendbe is?
A rendelkezésre álló jelölések szerint vegán, Halal, gluténmentes, laktózmentes, növényi alapú és cukormentes termékként is kommunikálható.
Kinek érdemes körültekintőbben választania?
Vesebetegség, fehérjeszegény diéta előírása, terhesség, szoptatás vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén a bevezetés előtt érdemes kezelőorvosoddal egyeztetni, mert a megnövelt aminosav-bevitel nem mindenkinek egyformán ajánlott.
Muszáj kapszulát választani, ha van elég fehérje az étrendemben?
Nem: ha az étrended amúgy is fedezi a napi fehérje- és aminosav-szükségletet, nincs feltétlenül szükséged külön kiegészítőre. A kapszula inkább kényelmi megoldás azoknak, akiknek ez nehezebben megy csak étkezésből.
- FitLine ProShape Amino hivatalos termékoldal: fitline.com
- FitLine tudástár, 23. fejezet: „ProShape Amino”.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A cikk tájékoztató jellegű, nem minősül orvosi tanácsnak.
